失恋が辛い訳と克服法。

これからは、失われた「過去」や、彼との「思い出」が心に浮かんだら、それら心の友だちに感謝して下さい。
辛くて堪らないのは、「過去」や「思い出」を忘れよう、嫌いになろう、と、心にもなく戦うから、です。

彼を今でも好き、という貴女のその感情に抗わず、素直に従いましょう。

忘れよう、嫌いになろう、と戦うから、巧くいかないのです。
その気持ちが逆に固くシコリとなって、心に沈み残ります。

幸せだった「過去」の記憶や、彼との「思い出」と付き合うには、「無理をしない」ことが大事です。
嫌ったり、忘れようとすれば、そのとき彼と一緒にいた貴女の幸福感を、否定することになります。

不意に思い出したときは、こころを揺るがさない努力をする、のが最良の方法です。
やがて、思い出しても感情が揺らぐことがなくなります。


貴女が大切にしてきた「過去」や「思い出」は、今まで通り。
いつでも、どれだけでも、懐かしく耽って下さい。

そして今まで、ご自分の話相手になってくれたことに、心から感謝して下さい。

重要なことは、恋愛の全ては、「過去」のことになった、いうこと。
これからの未来に、なんの影響を及ぼすこともありません。

彼との幸福な日々の記憶は、ほんらい貴女を苦しませるものではありません。

別れた後も、こころの中の彼に、もたれ続けた貴女自身で、苦しめ続けたのです。

貴女と彼は似たもの同士に思った。でも、似ていなかったようですね。
だから別れた。
彼とのことは、貴女の成功体験だし、大切な思い出です。後悔することでなく、憎む対象でもない。
貴女に大きな影響を与えたけれど、それは過ぎ去ったひととき。貴女と縁がなかったし、今の貴女に、なにも残していません。

失恋の辛さは、幸福な記憶があって、現実にはなにも手許に残されていないから、ではないでしょうか。
でも、その別れは、貴女が幸せになるための必然でした。

幸福な「過去」の「思い出」は、そのまま記憶し、そのまま思い出しましょう。
ひとときでも幸せな夢を見せてくれたのだから、彼には感謝しても良いと思いますが、どうでしょう。

一時期でも、確かに貴女を幸せにしてくれたんだから。☆